Luhakkepenuhan.com Wisatafaganza dan Kuliner

Ini Kesalahan Paling Sering saat Puasa

Diposkan Oleh : Luhak Kepenuhan |
Ini Kesalahan Paling Sering saat Puasa
Ini Kesalahan Paling Sering saat Puasa

29 Mei 2018, 09:00 WIB

Liputan6.com, Jakarta Guru Besar Pangan dan Gizi Institut Pertanian Bogor (IPB), Ali Khomsan, mengatakan salah satu kesalahan yang sering dilakukan saat puasa adalah makan terlalu sedikit saat sahur karena tak nafsu makan, sementara saat buka makan sebanyak-banyaknya.

"Jadi, balas dendamnya itu saat berbuka. Makanan berbuka malah ada yang sudah disiapkan dari jam 10 pagi," kata Ali saat berbincang dengan wartawan di Jakarta Pusat beberapa saat lalu.

Menurut Ali, sesungguhnya saat berbuka puasa tak perlu makan terlalu banyak. "Menjelang tidur, kita enggak butuh makanan banyak-banyak amat," kata pria yang sudah menjadi dosen di IPB sejak 1983 ini.

Jadi, sesudah buka puasa, awali dengan minum air putih lalu mengonsumsi makanan yang manis. Setelah salat Maghrib lanjutkan dengan makan besar, tapi dengan porsi secukupnya.

"Bila usai salat Tarawih masih lapar, bisa makan snack," sarannya. 

 

Sumber : Liputan6.com

 

BERITA TERKAIT

KOMENTAR ANDA